Yoga für Schwangerschaft & Rückbildung
In der Schwangerschaft und Rückbildung ist das Praktizieren von Yoga ein idealer Wegbegleiter. Hier geht es nicht um asketische oder starre Disziplin, sondern vielmehr auf die Besinnung der weiblichen, fliessenden Energien.
Körperwahrnehmung und bewusste Atmung werden dabei ebenso gesteigert, wie eine tiefe Entspannung zur Regeneration. Viele Beschwerden lassen sich positiv beeinflussen oder auflösen.
Das Yogaprogramm läßt sich sowohl als eigenständige Kursform anbieten sowie einzelne Elemente in bestehende Geburtsvorbereitungskurse integrieren.
Da viele Grundlagen im Seminar Yoga für Schwangerschaft gelegt werden, ist die Teilnahme an diesem Seminar Voraussetzung für die Teilnahme an Yoga für die Rückbildung.
Seminarinhalte sind u.a.:
- Yoga für Schwangerschaft bzw. Rückbildungszeit
- Entspannung & Meditation
- Muskelaufbau/Beckenbodenarbeit in dr Rückbildung
- Atemarbeit
Termine
Yoga für die Schwangerschaft:
22. - 23. Juli 2017
Kosten: € 465 zzgl. Seminarunterlagen (€ 20)
